うつ病の友人か親類を助けるには

あなたがうつ病の誰かを知っているならば、それはあなたにも影響を及ぼします。
あなたがうつ病の友人または親類を助けるためにできる最初で最も重要なことは、適切な診断と処置を受けさせることです。
あなた自身が、友人または親類に代わって医者の予約を取る必要があるかもしれませんし、連れ添ってあげなければならないかもしれません。
処置を続けるよう励まし、仮に、改善が6~8週後に起こらないならば、異なる処置を求めるのよう奨励してください。
友人または親類を助けるには:
感情的な支持、理解、忍耐と励ましを提供してください。
その人と良く会話してあげてください、そして、注意深く傾聴してください。
その人が表明する感情を決して軽んじず、現実を指し示して、望みを与えてあげてください。
自殺についてのコメントを決して無視しないでください、そんな場合その人のセラピストまたは医者に報告してください。
その人を散歩、とか遠出と他の活動に招いてください。
その人が断っても続けてあげてください、しかし、すぐに多くのことを押し付けないようにしてください。
牽制と同伴者が必要ではありますが、あまりに多くの要求は失敗の感情を増やす可能性があります。
時間と治療で、気分は改善するとその人を励ましてください。
 
あなたがうつ病の誰かを知っているならば、それはあなたにも影響を及ぼします。
あなたがうつ病の友人または親類を助けるためにできる最初で最も重要なことは、適切な診断と処置を受けさせることです。
あなた自身が、友人または親類に代わって医者の予約を取る必要があるかもしれませんし、連れ添ってあげなければならないかもしれません。
処置を続けるよう励まし、仮に、改善が6~8週後に起こらないならば、異なる処置を求めるのよう奨励してください。
友人または親類を助けるには:
感情的な支持、理解、忍耐と励ましを提供してください。
その人と良く会話してあげてください、そして、注意深く傾聴してください。
その人が表明する感情を決して軽んじず、現実を指し示して、望みを与えてあげてください。
自殺についてのコメントを決して無視しないでください、そんな場合その人のセラピストまたは医者に報告してください。
その人を散歩、とか遠出と他の活動に招いてください。
その人が断っても続けてあげてください、しかし、すぐに多くのことを押し付けないようにしてください。
牽制と同伴者が必要ではありますが、あまりに多くの要求は失敗の感情を増やす可能性があります。
時間と治療で、気分は改善するとその人を励ましてください。

米国国立精神衛生研究所 DEPRESSION BOOKLETより松島弘典・直子による直訳depression-publication-cover
 
米国国立精神衛生研究所:NIMH《 National Institute of Mental Health 》。米国国立衛生研究所の構成機関。1946年設立。メリーランド州ベセスダ所在。

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